Самолетът започва силно да се тресе, кафето се разлива, чантите подскачат ... В такава ситуация е трудно да останеш спокоен. Толкова ли е страшна турбуленцията, колкото си мислим?
В блога си Ask the Pilot, пилотът Патрик Смит споделя, че турбуленцията е по-скоро неудобство, отколкото истинска заплаха, съобщава vokrugsveta.ua. Разбира се, че пътниците не се чувстват комфортно, когато самолетът, в който летят се разклаща. Все пак машината се намира на 10 хиляди метра над земята и е напълно нормално да има доза страх за пасажерите. Според Смит обаче, за да се повреди двигателят или да се огъне крилото, трябва да има огромен натиск. Вероятността да се намирате в такава ситуация е минимална, дори и ако летите много често.
На второ място Патрик твърди, че в историята е имало не повече от пет въздушни произшествия, причинени пряко от турбуленции.
И трето, за пилота това също е дискомфорт, така че той ще се опита на всяка цена да отведе самолета от тази зона възможно най-бързо.
Ако по време на турбуленция вие се страхувате и в съзнанието ви възникват неприятни мисли, напомнящи кадри от филми със самолетни катастрофи, следвайте няколко лесни стъпки:
Изберете си място предварително
Когато си купувате билет изберете място, което се намира по средата на салона - над крилата. Ако има турбуленцията там тя не се усеща толкова силно.
Забавление
Винаги носете нещо, което ще ви помогне да сe разсеете - книга, филм или слушайте релаксираща музика.
Пакет за повръщане
Може би няма да ви потрябва, но по-добре да се застраховате. Ако мястото ви не е оборудвано с такъв пакет, помолете стюардеса да ви даде или направете свой собствен предварително.
Домашни принадлежности
Меко одеяло, възглавница под врата, удобна тениска и чехли ще ви помогнат да се отпуснете и да се чувствате по-спокойни.
Дихателни упражнения
Ако практикувате йога или медитация е във ваш плюс, защото сте запознати с техниките на дишане. А ако не, опитайте да си поемете въздух - 4 секунди и да издишате - 8 секунди. Повторете този метод няколко пъти.
Повдигнете краката си от пода
Този лесен трик ще ви позволи да усетите по-малко вибрациите на самолета.
Не се съпротивлявайте
Опитайте се да не се стягате, а да отпуснете мускулите си. Този начин изисква концентрация и така ще забравите за негативните мисли.
Спомнете си също, че транспортът на сушата много често ни раздрусва повече от турбуленция. Когато пътуваме с кола или с велосипед, заради неравности по шосето, се случва дори да губим управление, но сме свикнали с пътните неволи до такава степен, че почти не забелязваме.
