Photo: Holly Mandarich @ Unsplash
Регулярные поездки минимум на 30 километров от дома помогают чувствовать себя физически и ментально более здоровыми. Особенно эффект заметен для людей старше 55 лет.
Ученые из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) показали, что то, как часто люди путешествуют, а также количество посещаемых ими мест влияет на ощущение и состояние здоровья.
Исследование, опубликованное в журнале Transport & Health, показало, что те, кто регулярно уезжает на расстояние более 30 километров от дома, чаще сообщает о своем хорошем самочувствии и психическом состоянии.
Оказалась, домоседство мешает пенсионерам поддерживать социальные контакты — они меньше общаются с друзьями и родными, не могут уделять внимание хобби.
По мнению авторов, результаты исследования подчеркивают необходимость государственной политики, развивающей транспортные сети регионов, которые позволят людям совершать более частые и более длительные поездки.
Источник: knife.media
